健康と暮らし

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若い頃は特に気にしてなかったですが年齢も年齢なので、できるだけストレスのない、快適な暮らしについて考えます。

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栄養に偏りのない食事

ずっとパソコンの前に座っているので、運動という運動はほとんどできていません。なかなか続かないし、食事だけでもちゃんとしようかと。朝は食べたり食べなかったりその日の食欲で決めています。夜は家族に合わせています。（旦那がいるときは準備してくれて...
2022.02.19
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